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在课堂上练习同理心是教师所能拥有的最重要的技能之一。，但要对学生的行为报以同理心并不总是那么容易。然而，当你向学生表示你理解和尊重他们的感受时，你就建立了相互信任和融洽的关系。
同理心是什么?
根据加州大学伯克利分校大善科学中心在美国，同理心是“感知他人情绪的能力，加上想象他人可能在想什么或感觉的能力。”同理心是一种与他人沟通的方式，它表明你理解他们正在经历的事情是有意义的。同理心是一个强大的工具，它可以帮助你更好地理解是什么驱动了你的学生的行为。
移情并不是什么
人们常常认为移情和同情是一回事;然而,它不是。当你富有同情心的时候，你可能会对学生感到遗憾或怜悯。这些情绪可能会导致你降低对他们的期望。有同理心并不意味着你必须降低你的期望。事实上，同理心会增强你对学生成功能力的信心。
在课堂上练习同理心的方法
有几种方法可以让你在课堂上练习同理心。以下是一些例子:
- 积极地倾听．对你的学生说的话表现出积极的兴趣。让他们感到被倾听。避免被其他事情分心，不要立即试图“解决问题”。在你理解问题之后，你可以和你的学生讨论如何找到解决方案，或者他们希望你如何支持他们。
- 保留判断．不要立即判断对错。把你自己的反应放在一边，专注于听你的学生说话。
- 是理解．试着理解你的学生的感受。如果可以的话，看看你自己的经历，找到一种与学生的感受相联系的方法。设身处地为他们着想。想想你曾经有过同样的感受。
- 问开放式的问题．当你问开放式的问题时，学生们可以分享他们真正的想法。他们会更开放，而不是问他们是或不是的问题。
- 练习正念．用心了解你的学生的行为对于同理心是至关重要的。练习正念能帮助你站在别人的角度思考问题。看看下面这些练习正念的方法．
- 表现出移情的肢体语言．同理心不仅仅是通过我们说什么来表达的，还可以通过我们的面部表情、姿势和说话的语气来表达。你的姿势是开放的吗?你的眼睛注视着他们吗?你用积极的语气说话吗?
通过使用这些技巧，你将向学生展示你想要更好地理解他们，重视他们。为了学习更多练习同理心的方法，以及获得将同理心融入课堂的技巧、工具和想法，请加入我们午餐和学习2021年11月3日。网络研讨会对所有成员都是免费的，并且会被记录下来，以防你不能参加现场直播。(不是TCEA的现任成员?本周你可以免费加入或续订在这里!)此外，不要忘记我们的自我节奏社交情绪学习在线课程．这个29美元的课程提供了更多在课堂上建立社会和情感实践的方法。
