大脑休息是学习的一个重要部分，Chrome浏览器可以帮助你。大脑休息是为了帮助我们集中注意力而设计的小的精神休息。它们通常能让我们动起来，让血液和氧气流向大脑。这些休息可以让我们在一天中得到一个小小的重置，让我们充满活力并提高我们的工作效率。研究过去25年的研究清楚地揭示了短期、频繁的“运动休息”对学习和健康的价值。
Chrome浏览器的一个无价组件是Chrome网络商店. 该商店允许您搜索可支持多个学习领域的扩展和应用程序。有几个扩展可以添加到你的Chrome浏览器中，可以方便地访问有效的大脑休息和其他有助于集中注意力的工具。下面是一些可以尝试的扩展。
中断计时器
休息计时器允许您设置可定制的休息时间，并提醒您进行休息。使用休息计时器，您可以自定义您的休息时间以及希望休息的频率。您可以选择通过简单的弹出式通知或全屏窗口提醒收到通知。此外，休息时会响起锣声。
眼托
通过一个简单的提醒，防止数码眼疲劳，使视线远离屏幕。眼睛疲劳是长时间盯着电脑屏幕的一种不幸的副作用。只要每20分钟让你的眼睛短暂休息一下，就可以防止眼睛疲劳。眼睛休息扩展将提醒您每20分钟休息一次眼睛，或者您可以调整时间段。
微破裂
如果你花很长时间看Chrome浏览器，Micro Breaks是适合你的。您可以为呼吸练习、大脑休息、拉伸练习和其他活动设置提醒，以防止数码眼疲劳。Micro Breaks将通过一个活动的绿色图标或桌面通知轻轻提醒您休息，只需单击按钮即可轻松打开和关闭。
心碎
这个Chrome扩展为你提供了一个正念提示，并引导你完成一个短的呼吸练习。在这些设置下，您可以设置您想要休息的频率，并可以通过徽章图标或铃声通知您。
移动它
移动It扩展将使您保持活动状态。只需将扩展名添加到浏览器中，设置通知间隔，您的屏幕就会显示一个要完成的随机练习。完成后，点击“完成”，下一个练习将在指定的时间间隔再次结束后进行。
姿势看护
姿态提醒提醒你坐直，并在指定的时间间隔弹出提示。坐在办公桌前笔直会对你的姿势和整体健康产生很大的影响。此外，您可以设置步行提醒，以便每隔一段时间离开设备一次。
休息一下
此扩展将为您提供提醒，提醒您离开计算机休息。在“设置”中，记下您的工作时间以及您想要休息的频率和持续时间。您可以在新选项卡或桌面上获取通知。
微小的打破
当你在浏览器中打开一个新标签时，Tiny Break会利用这些短暂的时刻提醒你要照顾好自己的思想、身体和精神。它会提示你做呼吸练习，把目光从屏幕上移开，等等。
大脑休息应该被认为是你一天中的一项投资。我们都在设备上花费越来越多的时间，很容易忘记时间。因此，请尝试其中一个扩展并休息一下。