如果您曾经在晚上尝试过电脑，那么您可能需要花时间暗中屏幕。白天，计算机屏幕看起来很棒。它们旨在看起来像太阳。但是晚上或早上很早，他们可以太亮。
F.Lux程序旨在使计算机的展示的颜色适应一天的时间：在白天晚上温暖，如阳光。安装后，免费程序将确定您的位置，以便它知道太阳会为您设置。您可以更改颜色设置，使其如同您喜欢的温暖，并将过渡速度从亮度设置为较暗到60分钟。如果您正在进行颜色敏感材料，您甚至可以禁用该程序。
在晚上可以花几天时间习惯新的颜色，所以我建议将F.Lux的夜间颜色设置为对你眼睛的任何感觉。在使用F.Lux几天后，尝试设置以更加热量的措施，并找到哪种颜色最适合您。Windows上的3400k的默认设置删除了大约3/4的蓝色和大约一半的绿灯。