如果你曾经尝试过在晚上使用电脑，你可能不得不花时间调暗屏幕。白天，电脑屏幕看起来很棒。它们被设计成看起来像太阳。但在深夜或凌晨，它们可能太亮了。
f.lux程序旨在使计算机显示器的颜色适应白天的时间：夜间温暖，白天阳光充足。安装后，免费程序将确定您的位置，以便它知道太阳何时会为您落下。您可以更改颜色设置，使其看起来像您喜欢的一样温暖，并设置从亮到暗的转换速度，从20秒到60分钟。如果您正在处理颜色敏感材料，甚至可以禁用该程序一小时。
它可能需要几天的时间来适应夜间的新颜色，因此我建议将夜间的颜色设置为f.lux，以使您的眼睛感觉良好。在使用f.lux几天后，尝试一下设置，让它更热一点，然后找出最适合你的颜色。Windows上的默认设置3400K将删除约3/4的蓝光和约一半的绿灯。